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Approfondimenti degli esperti Nutragenix

Magnesio: A cosa serve e quante tipologie esistono

Il magnesio è uno dei minerali più abbondanti sulla crosta terrestre ma anche nel nostro corpo. Cerchiamo di capire insieme perché il magnesio sia così importante per il nostro benessere e quale forma scegliere se desideriamo integrarlo. Facciamo un po’ di chiarezza sulle varie forme di magnesio che troviamo in...

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Lattato e Ciclo di Cori: che Relazione c’è tra i Due?

Quando pratichiamo attività fisica le nostre cellule utilizzano tre principali sistemi per generare energia: il sistema  della fosfocreatina detto anche sistema alattacido il sistema di glicolisi anaerobica o sistema dell’acido lattico il sistema aerobico detto anche della respirazione mitocondriale Il primo sistema viene generalmente utilizzato quando si fanno esercizi ad alta intensità ma...

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