Biotina: l’alleata dei capelli e delle unghie. Ma non solo!
La biotina è una delle otto vitamine del gruppo B. È anche noto come vitamina B8 (da cui deriva il nome Biotina) o vitamina H, che sta per “Haar und Haut“, le parole tedesche per “capelli e pelle“. Perché parlare di un integratore di biotina? Perché questo è un...
Leggi
Reflusso esofageo e farmaci “antiacidi”: Quali conseguenze per il microbiota
L’obesità, la gravidanza, l’età avanzata, l’assunzione di farmaci e di certi cibi possono portare a una condizione chiamata GERD: la malattia da reflusso gastroesofageo (GastroEsophageal Reflux Disease). Vi sono alcuni prodotti industriali come ad esempio succhi di frutta, prodotti a base di pomodoro elaborati, condimenti eccessivamente piccanti e alcuni agrumi...
Leggi
Le Vitamine del gruppo B contribuiscono al rallentamento dell’Alzheimer
La malattia di Alzheimer (Alzheimer’s Disease) è una patologia neurodegenerativa a decorso cronico e progressivo. È la causa più comune di demenza nella popolazione anziana dei Paesi sviluppati: attualmente si stima ne sia colpita circa il 5% della popolazione al di sopra dei 65 anni e circa il 20%...
Leggi
Come combattere la stanchezza primaverile? Con gli integratori naturali!
Cosa ci succede all’inizio della primavera? Perché siamo così stanchi? Si chiama stanchezza primaverile, e con gli integratori naturali riusciamo a combatterla e a recuperare le energie che ci servono per uscire all’aria aperta! La stanchezza stagionale, che cade principalmente in primavera e autunno, è un rito di passaggio quasi...
Leggi
Come limitare gli effetti dannosi dell’alcol
Perché l’alcol fa male? A quali organi? Fa male a tutti nello stesso modo? Cosa possiamo fare per attenuare il danno provocato dall’alcol? Tutte le bevande alcoliche contengono alcol etilico, detto anche etanolo. Si tratta di una sostanza che viene rapidamente assorbita per il 5% dalla bocca, per il 15% dallo...
Leggi
La Dieta Chetogenica
Passato all’onore delle cronache perché farebbe rapidamente perdere peso essendo una dieta iperproteica, in realtà questo piano alimentare è una terapia volta alla cura di determinate patologie e che, quindi, potrebbe anche comportare gravi rischi se usato a casaccio La dieta chetogenica, o keto, è un piano alimentare ideato per...
Leggi
Farmaci ed integratori alimentari: Quante vie di somministrazione esistono?
Perché quando cuciniamo un cibo a bassa temperatura e per un tempo più lungo il suo sapore è differente rispetto ad una cottura più rapida e a fiamma più alta? Avete mai provato a bollire l’impasto di una torta invece di metterlo in forno? Avete notato la differenza di gusto...
Leggi
Steady State = Stato stazionario. Per quale ragione è fondamentale per l’assorbimento dei principi contenuti negli integratori alimentari
Lo Steady state in farmacologia è un parametro fondamentale per lo studio della cinetica di un farmaco. Come mai citiamo un parametro di farmacologia quando parliamo di integratori? Perché molte volte sentiamo le persone, i clienti, i pazienti affermare che alcuni integratori non manifestano la loro funzione. Questa affermazione non possiamo considerarla...
Leggi
Stress Cronico e Stress Acuto
Lo stress è certamente uno dei principali nemici della nostra salute da combattere. Forse non tutti sanno, però, che lo stress non è sempre negativo! Analizzando più a fondo il fenomeno possiamo infatti individuare due tipologie di stress: Eustress (uno stress buono): Entra in gioco quando ci troviamo ad affrontare piccole...
Leggi
Radicali liberi e antiossidanti: cosa sono e come agiscono
Cosa sono i radicali liberi? Per rispondere in modo semplice a questa domanda, proviamo ad immaginare un atomo; quando nell’orbita esterna di questo manca un elettrone, un composto diventa instabile. Diventa perciò un radicale libero che, per “calmarsi” dal suo stato “eccitato”, deve rubare un elettrone ad un altro atomo. Il...
Leggi